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 Mouvement en Conscience Qi Gong :  Articles

 

Jeu des 5 Animaux avec les enfants

Une séance de découverte du Qi Gong a été proposée aux enfants “Pousse de Yogi” en juin 2018.  Merci Agnès !

Des ateliers le dimanche matin seront proposés ponctuellement au CATCO salle Ananda    

           partenaire Qi Gong Besancon CATCO     

 

L’ours, le singe, la grue… les enfants découvrent à travers la pratique des 5 animaux les secrets de la lenteur mêlée à l’énergie des postures de Yoga

Le « Jeu des 5 animaux » favorise la bonne humeur, objectif essentiel de la pratique du Qi Gong avec les enfants.

C’est un Qi Gong ludique qui enchante les enfants.  Ils se mettent dans la peau de  l’ animal, apprennant l’esprit de chaque animal, ses qualités qu’ils arrivent ainsi à s’approprier. Les mouvements sont doux et font appel à une respiration profonde.

Ce qi gong pour enfants favorise le développment de l’écoute d’eux-même et des autres. Il permet de travailler le corps pour canaliser l’ énergie, calmer les émotions et révéler la vitalité de chacun. Leur capacité de concentration et d’attention se trouve alors améliorée.

Cette pratique aide nos enfants à s’épanouir et harmoniser leurs relations.

Le Tigre - Qi Gong des 5 animaux
Le Tigre – Qi Gong des 5 animaux
Le Cerf - Qi Gong des 5 animaux
Le Cerf – Qi Gong des 5 animaux

 

 

La Grue - Qi Gong des 5 animaux
La Grue – Qi Gong des 5 animaux

 

Le Singe - Qi Gong des 5 animaux
Le Singe – Qi Gong des 5 animaux
L'Ours - Qi Gong des 5 animaux
L’Ours – Qi Gong des 5 animaux

 

Livres et DVD

Voici un très bon livre avec son DVD, écrit par Maitre Ke Wen, professeur avec qui j’ai débuté ma formation professionnelle. Des mouvements de base et une approche de la médecine chinoise y sont proposés:

Qi Gong Besancon Chaffanjon

 

 

 

 

 

 

Le YI ou l’Intention (article à venir)

 

 

 

 

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